Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 224,04g.
Frühstück: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 볶은 견과류와 땅콩, 파스퇴르 쾌변 사과, 불가리스 불가리스 사과, 남양 불가리스. Mittagessen: 양상추 샐러드, 양상추, 군고구마, 찐고구마, 오희숙전통부각 명인 황태껍질튀각. Snacks/Sonstiges: 단백질 쉐이크. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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