Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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123,6 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 170,98g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Sauerkirschen, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata, Schokostreusel Feinherb, Magerquark. Snacks/Sonstiges: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Meister Hinterschinken, Roggen Knäckebrot, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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