|
По чуть чуть, но вес падает. Будет меньше тренировок, скажется это на весе или нет. Или все таки жара делает свое дело).
|
51,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%, Виталюр Хлебцы Хрустящие "Jay" Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Местное Известное Сыр Полутвёрдый Lombree Лёгкий 30%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, ОК Изюм, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Безе, Помидоры, Виталюр Куриная Котлета со Шпинатом . Abendessen: Абрикосы, Бабушкина Крынка Маслянка Печеное Яблоко , Капучино, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Грин Батончик - Мюсли Арония для Иммунитета , Банан, Финик, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Тренировки влияют на отвес на 10%. КБЖУ влияет на 70%(+ дефицит).Если проблемы с просчётами, отпишите в Директ Alex.charnysh Помогу
12 Jul 21 vom Mitglied: АлександрЧерныш
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Ефимовна's Gewichtsverlauf
|