Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 39,78g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Ашан Слива Красная , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей. Abendessen: NL International Протеиновый Батончик Орех, NL International ED Кофе . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
kotova1293's Gewichtsverlauf
|