Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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117,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 30,14g.
Mittagessen: AH Cottage Cheese. Abendessen: AH Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Pistachenoten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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