Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 62,94g.
Frühstück: Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Abendessen: Max Original Dressing, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett), Peka Potatisgratäng. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tilda 2's Gewichtsverlauf
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