Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 26,22g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. Mittagessen: Картофельное Пюре на Воде. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами, Щедрые Хлебец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Худеем За Неделю Чай Похудин. Snacks/Sonstiges: Манник. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alevtinapiskunova's Gewichtsverlauf
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