Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 125,23g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Corrado Маслины Греческие, Bridel Сыр Козий Snack, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Warrior Crunch Protein Bar, Абрикос, Черешня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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