Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 393,04g.
Frühstück: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Mittagessen: Esselunga Susine Stanley, Conad Pesca, Insal'Arte Cuore di Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere. Abendessen: Esselunga Susine Stanley, Cantalupo (Melone), Conad Pesca, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Snacks/Sonstiges: Coop Gelato alla Panna, Esselunga Albicocche, Esselunga Susine Stanley, Zucchero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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