Ушёл отек но чувство легкости так мотивирует💪 2 неделя 5.07-12.07 100/50/150 ~1500 Вес 65,9-64,8(-1,1) ОГ 89-88(-1) ОТ 74-72(-2) ОЖ 91-90(-1) ОБ 104-103(-1) ОН 59-58(-1) КД 3.07-7.07
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Манная Крупа, ГМЗ Молоко 2,6%, Макароны Отварные, Наша Ряба Филе Бедра . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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wkvarchula's Gewichtsverlauf
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