1 неделя 28.06-5.07 100/50/150 ~1500 Вес 66,1 стал 65,9(-0,2) ОГ 89 - ОТ 74 - ОЖ 91 - ОБ 104 - ОН 59 - КД 3.07
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: ГМЗ Молоко 2,6%, Сахар, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Комо Тенеро Милк Сыр, Подчеревок. Mittagessen: Украинска Зирка Рис Басмати, Наша Ряба Филе Бедра . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wkvarchula's Gewichtsverlauf
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