Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: Нам Ням Оладьи из Кабачков и Моркови, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 6 Соток Зелёный Горошек, Чай, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Чудесный Край Соломка Сладкая, Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сметана , Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loginvotpyske's Gewichtsverlauf
|