Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 197,87g.
Frühstück: Madu, Pisang, Indomie Mi Goreng, Roti. Mittagessen: Saori Saus Teriyaki, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Telur Dadar, Tahu, Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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azkun12's Gewichtsverlauf
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