Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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106 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية. Mittagessen: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الشمام (البطيخ الأصفر). Abendessen: زبادي زبادي بلدي صغيره. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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يسرا محم's Gewichtsverlauf
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