Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
157,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 57,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Alpro Soya Banana, Персик Персик, Alpro Soya Banana, Nordic Овсяные Отруби. Mittagessen: Соусе Терияки, Помидоры, Славія Моцарела, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки. Snacks/Sonstiges: Кешью, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Almette Творожный Сыр, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Barilla Ragu Alla Bolognese, Глобино Фарш Говяжий, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaSalem's Gewichtsverlauf
|