Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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77 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 69,57g.
Frühstück: Prime Star Кофе Американо, Полевское Молоко 3,2%, Окей Бананы, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Mittagessen: Global Village Кабачковая Икра, Благо Масло Растительное Рафинированное, Волжаночка Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Кешью Сушеный. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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