Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 268,71g.
Frühstück: Lemon Creme Cookies, Coffee with 1 Cream (Large), Toasted White Bread. Mittagessen: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Mixed Nuts. Abendessen: Toasted White Bread , President's Choice Havarti Cheese, Baby Cut Miniatures Carrots, Light Ranch Veggie Dip, Celery. Snacks/Sonstiges: Dare Maple Cookies , Original Cheerios, 1% Fat Milk, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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