Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: Каждый День Пряники с Ароматом Мяты, Пятерочка Груша Сезонная, Винегрет без Масла, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Хлеб с Яйцом Жареный. Mittagessen: Каждый День Продукт Плавеный с Сыром с Ветчиной, SPAR Лаваш Кавказский, Гречневый Суп. Abendessen: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Киви, Колибри Мороженое Рожок Крем-Брюле, Каждый День Пряники с Ароматом Мяты, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное, Кондитер Профи Десерт Картошка, Каждый День Мидии в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
***Jrun***'s Gewichtsverlauf
|