Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Jumbo Palta Hass, La Vaquita Queso Chanco, Fuchs Pan Molde Integral, Café. Mittagessen: Jumbo Palta Hass, Cebollas, Lider Tomate, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Porotos con Riendas. Abendessen: Pizza de Carne de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Café, Nueces, Quaker Galleta de Avena con Manzana. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dulcetatto's Gewichtsverlauf
|