Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 37,96g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 112,07g.
Frühstück: Курага, Изюм, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Геркулес Монастырский, Ополье Молоко 1,5%. Mittagessen: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Гречка, Филе Индейки. Abendessen: Дыня, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Приготовленная Квашеная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bodakovanv's Gewichtsverlauf
|