Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Банан, Черешня, Hochland Kanapkowy, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Молокія Греческий Йогурт 8%, Малина, Белоцерковский Творог 9%. Mittagessen: Polmlek Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Овощные котлеты, Булгур (Вареный). Abendessen: Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки, Vegetus Тофу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. mehr...
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388 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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