Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
|
92,1 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 34,53g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Lasagna with Meat. Abendessen: Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Beatrice Skim Milk, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. mehr...
|
|
2807 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annabelle3117's Gewichtsverlauf
|