Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Tuna dalam Air (Kalengan), Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Pisang Molen, Tropicana Slim Selai Coklat, Donat (Tawar). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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