Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Sandía, Huevo Revuelto. Mittagessen: Papa Cocida, Arroz Blanco, Chicharrón. Abendessen: Arepa Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sandía. Snacks/Sonstiges: La Especial Mezcla de Maní con Sal, Maíz Tostado, Maní Confitado, Almendras y Arándanos. mehr...
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928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Mountainbike - 1 Stunde, Fitbit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ktamayo's Gewichtsverlauf
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