Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2679 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 349,77g.
Frühstück: Cuétara Campurrianas , Hacendado Leche Entera, Hacendado Leche Desnatada, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Mittagessen: Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo. Abendessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, SOS Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Melón, Naranjas. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|