Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 90,34g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Hummus , Baked or Broiled Salmon, Zucchini, Frito-Lay Classic Potato Chips, Parkview Turkey Polska Kielbasa. Abendessen: White Rice, Cucumber (Peeled) , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Apples , Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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