Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Teh Hijau. Mittagessen: Pisang. Abendessen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Patin, Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Melon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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velverose's Gewichtsverlauf
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