Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce, Beefsteak Tomatoes, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas. Mittagessen: Beefsteak Tomatoes, Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Piller's Oven Roasted Chicken Breast, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Chips (66g). mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde, Weed trimming - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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