Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3219 kcal
|
Fett: 121,82g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 431,82g.
Frühstück: Чай Несладкий, Киви, Просто Желе с Ароматом Яблока, Вареное Яйцо, Швепс Мохито, Хлеб Бородинский, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Швепс Мохито. Mittagessen: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Швепс Мохито. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Черешня, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Просто Желе с Ароматом Яблока, Швепс Мохито, Макдоналдс Тоскана Биф, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|