Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Horneaditos Pan Integral Tajado, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Café con Leche, Latti Queso Reducido en Grasa. Mittagessen: Arroz con Habichuela, Milanesa de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Viandé Salchicha Parrilla, Café con Leche Semi Descremada, Latti Queso Reducido en Grasa, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Justo y Bueno Gelatina Light , Banano. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Arroyave19's Gewichtsverlauf
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