Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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49 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: 파프리카, 삶은 계란, 방울 토마토, 아침 단호박, 양배추찜, 아몬드. Mittagessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파프리카, 방울 토마토, 아침 단호박, 양배추찜, 아몬드. Abendessen: 양파, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 맛있닭 닭가슴살스테이크 오리지널. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 바나나. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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