Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2011
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: honey oats and more cereal, half and half, coffee, sugar, milk. Mittagessen: chipotle mild salsa, chipotle mild salsa, chipotle chicken, chipotle cilantro rice. Abendessen: kashi chocolate coconut granola bar, banana, baby portabello mushrooms, olive oil, light mayonaise, sweet onion, red bell pepper, egg white. Snacks/Sonstiges: sugar, tea, half and half, sugar in the raw, coffee, strawberries, egg white. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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npetock's Gewichtsverlauf
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