Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. Mittagessen: Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Кабачки Тушеные. Abendessen: Форель на Пару, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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edfamily's Gewichtsverlauf
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