Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 106,11g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 282,20g.
Frühstück: Ирмень Молоко 2,5%, Ашан Финики Иран, Фисташки, Пятерочка Нектарин , Сладкая Слобода Печенье Колечко в Шоколадной Глазури, Волков Сосиски "Особые", Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Фисташки. Mittagessen: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Ирмень Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черничный Пирог, Яйцо. Abendessen: Шоколад, Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, BSN Протеин Syntha-6, Ашан Финики Иран. Snacks/Sonstiges: Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Пряник Медово-Имбирный, Яблонька Компот Ягодный , Ирмень Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Barilla Спагетти #1. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|