Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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106,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1829 kcal
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Fett: 98,37g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Mittagessen: Мандарины, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Сыр Голландский, Буженина, Котлета из Домашнего Фарша, Белый Хлеб. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 24 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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