Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Tahu, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Kentang Rebus, Wortel. Abendessen: Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ainijuitha's Gewichtsverlauf
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