Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 56,96g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Творог 5%, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Provena Овсянка без Глютена, ГМЗ Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Домашний Картофель Вареный, Капуста Білокачаннаб Капуста, Чумак Томатная Паста 25%, Сильпо Морковь, Огурец, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый, Sierpc Сыр Королевский, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе. Abendessen: Кукуруза Вареная, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо, Наша Ряба Филе Куриное, Помидоры, Рудь Ряжанка 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Дыня. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perewalowa's Gewichtsverlauf
|