Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 122,88g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Тонкие блины на кефире (art lunch), Лакомо Сливки 10%. Mittagessen: Лакомо Сливки 10%, Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо, Таврия Сосиски Фестики . Abendessen: Картофель Отварной, Хачапури по-имеретински (art-lunch), Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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