Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 224,75g.
Frühstück: Mexerica, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Quero Feijão Preto, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Mexerica, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Lacta Amaro, Ninfa Rosca de Chocolate, Yoki Pipoca Premium Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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