Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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87,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 130,17g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Mittagessen: Twix Twix, Pita Bread, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, American Cheese, John Morrell Ham Steak, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Abendessen: Moby Dick Chicken Kabob. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jmontemayor's Gewichtsverlauf
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