Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 85,18g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela, Alface Americana, La Vita Rúcula, Agrião, Beira Alta Atum Sólido ao Natural, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Hellmann's Maionese. Abendessen: Cebolas, Liza Óleo de Milho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Galbani Mozzarella Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho, Yoki Doce de Amendoim. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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