Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 204,30g.
Mittagessen: Purê de Abóbora, Cebolas, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vale Fértil Pepino em Conserva, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Original, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Brownie, Brigadeiro. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Izakura's Gewichtsverlauf
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