daniel2134's Notizen, 09 Mai 09

here we go ... goal is set for 220 ....
122,0 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 22,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2009:
2065 kcal Fett: 103,69g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 195,26g.   Frühstück: Chicken Strips (2 Pieces), French Fries (Medium), Breakfast on a Bun with Sausage. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. mehr...
2972 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 9,5 kg pro Woche



     
 

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daniel2134's Gewichtsverlauf


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