Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1459 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Abendessen: Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Ameixa , Bananas, Granola. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rodrigoalchorne's Gewichtsverlauf
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