Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 140,02g | Kohlh: 188,82g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint, Madu, Lemon. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Minyak Sayur Canola, Selada Air, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Herbalife Shake Chocomint, Minyak Sayur Canola, Telur Goreng tanpa Lemak, Greenco Jamur Enoki, Kwetiau, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, Buah Pir, Pisang. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, low impact - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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