Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3569 kcal
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Fett: 216,27g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 304,77g.
Frühstück: Сосиськи Молочные Сосиськи Молочные, Яиц Вареных Порция, Белый Хлеб, Сахар, Сливочное Масло. Mittagessen: Сахар, Белый Хлеб, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сливочное Масло, Плов с Говядиной. Abendessen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Смешанные Орехи, Ржаной Хлеб, Сало, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Чурчхела, Первый Хлебокомбинат Слойка Лакомка. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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