Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 239,17g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Mittagessen: LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. Snacks/Sonstiges: Starbucks Bolo Red Velvet, Darkness Barra de Proteína . mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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colzanii's Gewichtsverlauf
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