Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: 香蕉, 咖啡, 烚蛋. Mittagessen: 黑麥薄脆麵包片, 合桃, 無花果, 雞胸肉, 拿鐵咖啡, 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）. Abendessen: 炒莧菜, 白切雞, 叉燒肉. Snacks/Sonstiges: 時興隆 芝士圈, 四洲 紫菜. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|