Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 28,67g | Kohlh: 39,46g.
Frühstück: الطماطم, خيار خيار , بيضة مسلوقة. Mittagessen: الطماطم, خيار خيار , جبنة قريش (حلوم). Abendessen: Kdcow لبن رايب كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: تين شوكي, شيبسي فورنو. mehr...
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3963 kcal
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Bewegung:
Zumba - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hala hassanh's Gewichtsverlauf
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