Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 220,68g.
Frühstück: Ikea Сироп Черничный, Ашан Кокосовая Стружка, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Mittagessen: Grow Food Курица в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Baresro Блю Кюрасао , Соевый Соус, Ikea Черничный Сироп, Магнит Помидоры Черри, Алтай Кедровое Масло, Barilla Stelline , Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Макфа Пшеничная Мука, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lis_yula's Gewichtsverlauf
|